۔۔۔۔ آ زمودہ نسخہ وہ بھی فری ۔۔۔۔ بس دعاؤں
میں یاد رکھیے گا ۔۔۔۔۔۔
ایک مٹھی لیمن گراس ۔۔۔۔
ایک چھوٹی شاخ مورنگا کی ۔۔( ڈنڈیوں سمیت )
دو عدد چائینہ لیمن ۔۔۔۔ (سلائیس کاٹ لیجئے )
ایک چھوٹی شاخ مورنگا کی ۔۔( ڈنڈیوں سمیت )
دو عدد چائینہ لیمن ۔۔۔۔ (سلائیس کاٹ لیجئے )
چار لیٹر پانی ۔۔۔۔۔
مندرجہ پالا تینوں چیزیں اسٹیل کے پتیلے میں پانی کے ساتھ درمیانی آ نچ پہ دس منٹ تک ابال لیجئے ۔۔۔ چولہا بند کر کے اوپر سے ڈھک دیں ۔۔۔ اب سارا دن پیاس میں یہی پانی استعمال کریں ۔۔۔ گرم بھی فائدہ مند ہے چاہیں تو فرج میں رکھ کر ٹھنڈا استعمال کریں کوئی مضائقہ نہیں ۔۔۔ اایک مہینے میں پانچ کلو ویٹ لاس میری گارنٹی پہ ۔۔۔۔ آ پ خود ہی کہہ اٹھیں گے یہ بھی کوئی مشکل کام ہے ۔۔۔۔
No comments:
Post a Comment